door karleen.tenduis | 17 mei 2023 | Online studio, Yin Yoga
Geniet van een ontspannende Yin...
door karleen.tenduis | 24 apr 2023 | Online studio, Yin Yoga
Geniet van een fijne yin les. Laat je gedachten los en kom in een meditatieve mind. Adem naar je spanning en toe laat los wat niet meer...
door karleen.tenduis | 27 mrt 2023 | Online studio, Yin Yoga
Fijne Yin les gericht op de komst van de lente. Zoek ook in de houdingen die minder comfortabel zijn de ontspanning op en ervaar waar je de weerstand...
door karleen.tenduis | 13 mrt 2023 | Hatha Flow, Nek en schouders, Onderrug en Bovenrug, Online studio, Rugpijn, Yin Yoga
We starten met een zachte flow en eindigen in Yin houdingen. Heerlijk om deze twee stijlen met elkaar te combineren. De focus waar we extra aandacht aanbesteden is de nek, schouders en...
door karleen.tenduis | 20 feb 2023 | Online studio, Yin Yoga
Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, ze worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het...
door karleen.tenduis | 28 jan 2023 | Online studio, Rugpijn, Yin Yoga
Met yin yoga kun je pijn in je onderrug verminderen. Het doel van yin yoga is namelijk het soepel maken van je bindweefsel, je dieperliggende spieren en je gewrichten.Ook uitermate geschikt als je geen rugpijn...
