door karleen.tenduis | 13 mrt 2023 | Hatha Flow, Nek en schouders, Onderrug en Bovenrug, Online studio, Rugpijn, Yin Yoga
We starten met een zachte flow en eindigen in Yin houdingen. Heerlijk om deze twee stijlen met elkaar te combineren. De focus waar we extra aandacht aanbesteden is de nek, schouders en...
door karleen.tenduis | 27 feb 2023 | Hatha Flow, Nek en schouders, Online studio
Deze les is helemaal gericht op het nek en schoudergebied. Super effectief als je klachten hebt, maar ook heel goed ter preventie. Sommige delen kan je ook gewoon inbouwen in je dagelijks leven, door ze gewoon op je stoel te doen als je aan het werk bent bijvoorbeeld....
