door karleen.tenduis | 23 jul 2023 | Meditatie, Online studio
Meditatie om mensen die te veel energie van je vragen weer uit je cirkel te...
door karleen.tenduis | 19 jun 2023 | Ademwerk, Online studio
Super warme dagen vragen om verkoeling. En dan geen verkoeling met ijskoud water en ijsblokjes. Een fijne verkoelende ademsessie, om onze Pitta dosha te...
door karleen.tenduis | 12 jun 2023 | Hatha Flow, Online studio
Flow lekker je dag...
door karleen.tenduis | 22 mei 2023 | Online studio, Yoga Nidra
Laat je meenemen en kom tot...
door karleen.tenduis | 17 mei 2023 | Online studio, Yin Yoga
Geniet van een ontspannende Yin...
door karleen.tenduis | 3 mei 2023 | Ademwerk, Online studio
Ga lekker ontspannen zitten, laat je handen op je bovenbenen rusten, ontspan je gezicht en sluit je ogen. Adem 4 tellen in door je neus, en adem 4 tellen uit door je neus. Is tellen lastig voor je, houd het dan bij rustig in- en uitademen, veel rustiger dan je normaal...
