door karleen.tenduis | 22 mei 2023 | Online studio, Yoga Nidra
Laat je meenemen en kom tot...
door karleen.tenduis | 17 apr 2023 | Online studio, Yoga Nidra
Zoek een lekker plekje en laat je...
door karleen.tenduis | 29 jan 2023 | Online studio, Yoga Nidra
Yoga nidra helpt je beter en dieper slapen, is goed voor je concentratie, geeft meer rust, creativiteit en energie en versterkt je...
door karleen.tenduis | 22 jan 2023 | Online studio, Yoga Nidra
Tijdens een bodyscan meditatie probeer je met je geest bewust te worden van je hele lichaam. Daarmee voel je aan wat er allemaal gaande is in het lichaam. Het doel ervan is om het contact terug te vinden tussen lichaam en...
door karleen.tenduis | 18 jan 2023 | Online studio, Yoga Nidra
Tijdens deze les lig je op je rug en word je begeleid naar de staat tussen waken en slapen. Een staat waar je normaliter alleen in komt tijdens je diepe slaap. Wanneer je deze staat bereikt tijdens Yoga Nidra, dan ben je in een ontspanning die gelijkstaat aan vier uur...
