door karleen.tenduis | 27 feb 2023 | Hatha Flow, Onderrug en Bovenrug, Online studio, Rugpijn
Een extra les deze week, omdat ik een bericht kreeg met de vraag wat te doen voor de midden- bovenrug en nek. Geschikt voor iedereen en fijn te doen ter preventie en bij...
door karleen.tenduis | 20 feb 2023 | Online studio, Yin Yoga
Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, ze worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreƫerd in het...
door karleen.tenduis | 13 feb 2023 | Meditatie, Online studio
Fijne meditatie om te verbinden met jezelf en te luisteren wat je hart je...
door karleen.tenduis | 6 feb 2023 | Hatha Flow, Online studio
Heerlijke flow voor een frisse...
door karleen.tenduis | 31 jan 2023 | Ademwerk, Online studio
Laatste dag van de januari yoga challenge! 31 dagen zijn voorbij! We sluiten af met een ademsessie en vanaf 1 februari start het nieuwe thema met bijbehorende...