door karleen.tenduis | 6 feb 2023 | Hatha Flow, Online studio
Heerlijke flow voor een frisse...
door karleen.tenduis | 30 jan 2023 | Hatha Flow, Onderrug en Bovenrug, Online studio, Rugpijn
Helemaal geïnspireerd geraakt door de lage rug. Heerlijke flow voor iedereen met een accent voor de...
door karleen.tenduis | 26 jan 2023 | Hatha Flow, Onderrug en Bovenrug, Online studio, Rugpijn
Yoga helpt bij rugpijn door je spieren sterker en flexibeler te maken en je uithoudingsvermogen te trainen. Bij yoga oefeningen tegen rugpijn ligt de focus op het verlengen van de ruggengraat en het creëren van meer bewegingsruimte in de rug. Ook maakt yoga de spieren...
door karleen.tenduis | 23 jan 2023 | Hatha Flow, Morning, Online studio
Korte ochtend les om je lichaam wakker te...
door karleen.tenduis | 20 jan 2023 | Hatha Flow, Online studio
Je adem is een medicijn. Het is daarom zo goed om bewust te zijn van je adem en hoe je deze gebruikt. In deze les een lekker flow met bewust adem...
door karleen.tenduis | 17 jan 2023 | Hatha Flow, Online studio
Flow met de zonnegroeten van...