door karleen.tenduis | 20 mrt 2023 | Detox, Hatha Flow, Onderrug en Bovenrug, Online studio
De lente is officieel begonnen. In Ayurveda is dat het kapha seizoen. Het is de perfecte tijd van het jaar om je voeding en leefwijze weer eens onder de loep te nemen en aan te passen aan het nieuwe seizoen. In Ayurveda doen we dat met een detox, waarbij je warme...
door karleen.tenduis | 11 jan 2023 | Detox, Hatha Flow, Online studio
In nog geen 5 minuten 5 zonnegroeten. Mega effectief om elke dag te doen. Je kan ze natuurlijk ook heel rustig uitvoeren op een rustige adem...
door karleen.tenduis | 3 jan 2023 | Detox, Online studio, Yin Yoga
Yin Yoga detox les. Voor het ontgiften van de lever en het laten stromen van de Qi en...
door karleen.tenduis | 2 jan 2023 | Detox, Hatha Flow, Online studio
Detox les! Lekkere flow met fijne twists.Tip 1: Drink na de les veel water, liefst warm of op kamer temperatuur.Tip 2: Maak KKV thee. Dit is thee gemaakt van Komijn, Koriander en Venkelzaadjes. Deze mix je in gelijke delen en kneus je een beetje en maak je lekker thee...