De lente is officieel begonnen. In Ayurveda is dat het kapha seizoen. Het is de perfecte tijd van het jaar om je voeding en leefwijze weer eens onder de loep te nemen en aan te passen aan het nieuwe seizoen. In Ayurveda doen we dat met een detox, waarbij je warme voedende gerechten eet en je spijsvertering tot rust brengt. Op deze manier komen alle opgehoopte afvalstoffen je lichaam uit en kan je met een schoon lichaam het nieuwe seizoen in. Deze les is een lekkere flow om de trage energie die kapha ook heeft van je af te schudden.
